Neden Vitamin D?

D vitamini, normal kemiklerin, kasların ve dişlerin korunmasına katkıda bulunur. D vitamini çocuklarda normal büyüme ve kemik gelişimi için gereklidir. D vitamini bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.

D Vitaminini nereden alabilirim?

D vitaminini iki ana kaynaktan alabiliriz: doğrudan güneş ışığı ve belirli yiyecekler.

Güneş tam olması gerektiği açıdayken, birçok kişiye güneş kremi olmadan doğrudan güneş ışığından uzak durmaları tavsiye edilir. Güneş kremi cildinizi zararlı UV ışınlarından korur, ancak aynı zamanda vücudunuzun D vitamini üretme yeteneğini de engeller.

Çok az yiyecek doğal olarak D vitamini bakımından zengindir ve bazıları da D vitamini dışında da ek vitaminler içermektedir. D vitamini yumurta, süt ve balık gibi yiyeceklerde de doğal olarak bulunmaktadır.

Ne kadar D vitaminine ihtiyacım var?

Bu sorunun cevabı çok görecelidir, yaşınız ve nerede yaşadığınız dahil olmak üzere çeşitli faktörlere bağlıdır.

Güneşten veya yiyeceklerden ne kadar D vitamini aldığımızı bilmek oldukça zordur. Bu nedenle takviye edici gıdalar günlük ihtiyaçlarımızın karşılanabilmesi adına iyi bir seçenek haline gelmektedir.

Coledrops^® ailemizle ilgileniyor musunuz? Tüm ürünleri buradan inceleyebilirsiniz.